Après une grave blessure vertébrale, j'ai découvert le yoga comme une véritable voie de guérison et
de transformation. C'est grâce à cette expérience personnelle que j'ai pris conscience de
l'importance d'une pratique attentive, qui respecte à la fois les besoins du corps et la sérénité de
l'esprit.
Aujourd'hui, j'enseigne le Hatha et le Yin Yoga, en portant une attention particulière à
l'adaptation des postures en fonction des besoins individuels de chaque pratiquant.
Je privilégie une approche bienveillante qui prend en compte les différences, les douleurs et les
limitations ou les forces de chacun.
Je vous encourage à pratiquer de manière dynamique, fluide et lente, toujours à l’écoute de votre corps.
Que ce soit grâce aux postures, au travail sur la respiration
ou à la relaxation, mon but est de vous aider à vous reconnecter à votre corps et à trouver un
espace de calme et de bien-être.
Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, je vous guiderai avec douceur et précision,
afin de développer une pratique qui vous ressemble et respecte votre rythme. Mon objectif : vous
aider à retrouver une conscience corporelle, un équilibre durable et une sérénité intérieure, pour
mieux affronter les défis de la vie quotidienne.