Enseignante de yoga & praticienne en massages bien-être
Hatha Yoga | Hatha Flow (English) | Vinyasa Yoga | Ashtanga Yoga | Yin Yang Flow | Yin Yoga | Restorative Yoga | Bains sonores
Après une première vie professionnelle intense et tournée vers l’action en salle des marchés, j’ai choisi d'explorer une voie plus introspective et équilibrée au cours d'un tour du monde et de plusieurs années de vie en Asie. C’est en Inde, à Rishikesh – berceau du yoga – que j’ai été formée en Hatha et Ashtanga Yoga en 2019. Animée par l’envie d’approfondir ma transmission, j’ai poursuivi en 2025 une formation avancée RYS 300h en Yin & Hatha Yoga.
Aujourd’hui, je propose une approche pluristyle pour soulager le corps, apaiser l’esprit, éveiller la conscience et élever l’être dans sa globalité. Chaque séance est adaptée aux besoins du moment, alternant la rigueur de l’alignement à la fluidité du mouvement et à la puissance du souffle
J’ai découvert le yoga en cherchant une approche holistique pour harmoniser le corps et l’esprit. Dans cette quête, je me suis formée à des disciplines complémentaires : la méditation sous sa forme la plus pure avec un premier Vipassana en Malaisie puis en France, à la sonothérapie au Népal avec les bols chantants, et au massage thaïlandais à Chiang Mai, berceau du massage traditionnel Thailandais, puis au massage ancestral Japonais : le Kobido.
J’ai eu la chance de partager cette passion à l’international :
- Pendant la pandémie, j’ai été professeure résidente dans un hôtel 4 étoiles au Laos, où j’ai pu transmettre le yoga au quotidien dans le studio de l'hôtel ainsi que dans les studios de la capitale laotienne à Vientiane et expérimenter la transmission dans des conditions uniques.
- Depuis, j’ai poursuivi ce partage sur plusieurs continents, enseignant en Amérique centrale (Panama 2023 & Costa Rica 2024) dans des lieux d'exception, en guest teacher aux USA, et en organisant mes propres retraites bien-être en Italie, dans une ferme dédiée au yoga. D'autres retraites en France sont également en préparation.
Aujourd’hui installée à Versailles, ma ville natale, dans ce bijou qu'est la Maison Amara, je suis heureuse de partager avec vous ce chemin intérieur à travers des cours collectifs, des séances individuelles ou encore des ateliers découverte pour vous aider à devenir plus autonomes dans votre pratique de santé et de bien-être.
Je vous accueille également pour des soins corporels personnalisés en salle de soins ici chez Maison Amara, avec une attention particulière portée à vos tensions, vos émotions et votre état énergétique. Je propose des massages allant du plus doux et enveloppant au travail profond des fascias en récupération sportive, selon vos besoins du moment. Je vous reçois également pour vos massages Kobido, technique ancestrale japonaise du visage.
📍Cours collectifs et séances individuelles
💆♀️ Massages : chez Maison Amara
📞Pour toute question et réservation : 06.68.37.53.98
Engagement associatif : Secrétaire d’Holya, association de santé intégrative
Formations et certifications :
Au plaisir de vous retrouver sur le tapis, la table ou sur le futon de massage pour faire ensemble ce voyage intérieur 💫