Maison Amara vous accueille dès lundi 25 août avec une offre riche, variée et profondément alignée avec notre vision du bien-être : prendre soin du corps, de l’esprit et du lien.
Nos cours collectifs sont accessibles à tous les niveaux et encadrés par des intervenants passionnés, dans une ambiance bienveillante et respectueuse de chacun.e.
🗓️ Les temps forts de la semaine
LUNDI – Douce reprise et ancrage
- 10h-11h : Vinyasa doux avec Diane – Pour une activation en douceur
- 11h15-12h15 : Yin Yoga avec Diane – Relaxation profonde et étirements
- 12h30-13h30 : Pilates avec Niloo – Renforcement et posture
- 18h30-19h30 : Yin & bain sonore avec Virginie – Voyage intérieur et lâcher-prise
- 19h45-20h45 : Hatha Yoga avec Mathilde – Équilibre et énergie
MARDI – Énergie et créativité
- 8h45-9h45 : Éveil musculaire avec Niloo – Mobilisation douce et tonique
- 10h-11h : Hatha Flow in English avec Céline – Pratique fluide et accessible, en anglais !!
- 12h30-13h30 : Hatha Yoga Inter avec Céline – Pour approfondir votre pratique
- 17h15-18h15 : Danse créative avec Maflohée – Expression du corps et émotions
- 18h30-19h30 : Vinyasa Inter avec Céline – Fluidité et vitalité
- 19h45-20h45 : Stretching avec Niloo – Détente et souplesse
MERCREDI – Mouvement et famille
- 10h-11h : Yoga famille – Pour une pratique douce en famille
- 12h30-13h30 : Hatha Flow avec Thomas – Connexion à soi et énergie
- 18h30-19h30 : Ashtanga Vinyasa avec Céline – Dynamisme et rigueur
- 19h45-21h : Hatha Prana avec Thomas – Respiration, ancrage et vitalité
JEUDI – Ressourcement profond
- 10h-11h : Yin Yang Flow avec Diane – Équilibre entre lenteur et dynamisme
- 11h15-12h15 : Qi Gong avec Benoît – Circulation de l’énergie et ancrage
- 12h30-13h30 : Stretching postural avec Aurélie – Alignement et relâchement
VENDREDI – Précision et intégration
- 12h30-13h30 : Alignements Iyengar avec Isabelle – Pratique précise et en conscience
- 18h-19h : Hatha Yoga avec Céline – Calme et équilibre intérieur
- 19h-20h : Yin Yang Flow avec Céline – Harmonie corps/esprit
SAMEDI – Vitalité du week-end
- 9h-10h : Pilates avec Emma – Tonification douce
- 10h10-11h10 : Vinyasa avec Diane – Énergie et fluidité
- 11h20-12h55 : Kundalini Yoga avec Virginie – Activation énergétique et expansion de conscience
- 13h-19h : Ateliers collectifs thématiques (voir agenda)
DIMANCHE – Exploration en profondeur
- 9h-19h : Ateliers collectifs thématiques (voir agenda)
💫 À savoir :
- Les cours sont accessibles à tous niveaux, sauf indication spécifique.
- L’inscription se fait via notre plateforme de réservation en ligne (Bsport) ou directement sur place.
📍 Maison Amara – 16b passage de la Geôle, 78000 Versailles
📧 info.maison.amara@gmail.com
📞 06 95 70 22 19
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