🧘♀️ La Yobilité est une pratique dynamique qui met l’accent sur le mouvement, la force et la chaleur interne plutôt que sur les étirements passifs. Ancrée dans la vision taoïste du yang — une énergie en expansion, tournée vers l’action — elle s’exprime à travers des enchaînements fluides, des transitions portées par le souffle et un travail musculaire précis. La yobilité s’adresse autant aux débutants qu’aux pratiquants confirmés qui recherchent une pratique vivante et intense.
Pendant cet atelier, nous explorerons le yoga Budokon, une approche où les postures de yoga se mêlent à la locomotion animale et au travail au sol. Les transitions deviennent le fil conducteur, avec des spirales et des vagues corporelles qui unifient la force, la mobilité et l’équilibre dans un flow continu et dynamique.
🪷 Animé par Tim Cauchy :
Je suis coach en mouvement et professeur de yoga, formé dans la lignée Budokon — une approche qui intègre mobilité, yoga, callisthénie, arts martiaux et locomotion animale. Mon travail repose sur un principe simple : préparer le corps à faire face à l’inhabituel et à l’imprévu.
J’entraîne des qualités concrètes et transférables — force asymétrique, grande amplitude de mouvement, capacité d’effort durable, coordination fine et vivacité mentale — en utilisant des enchaînements complexes et multi-planaires qui sollicitent autant le corps que le cerveau.
Ma mission est d’aider chacun — débutants curieux, pratiquants réguliers et athlètes — à rester habile et alerte le plus longtemps possible. Continuer à évoluer sans se fragiliser. Vieillir jeune
⏱️ Samedi 14 mars 2026 / 15h30–17h
✨ Accessible à tous corps et tous niveaux
🤍 Maison Amara – 16b passage de la Geôle 78000 Versailles
💫 Tarif : 30€
🔗 Réservations: sur place - maisonamara.fr