La “Danse du Dragon” est une pratique dynamique qui combine des éléments de yoga, de danse, de qi gong et de méditation en mouvement. Elle vise à libérer les blocages du corps et de l’esprit.
Cette séquence est souvent pratiquée en mandala, se déplaçant autour du tapis de yoga, et est connue pour son intensité et sa capacité à élever l’énergie corporelle tout en calmant l’esprit. L’intention est de parvenir à l’équilibre Yin-Yang qui est essentiel à la bonne santé.
La danse se déroule en 7 étapes où les postures sont ajoutées progressivement et de façon rapide et répétée. Le yogi intègre ainsi les mouvements de façon intuitive, en lachant le mental. L'atelier se termine ensuite par une pratique douce et relaxante de yin yoga.
Elle est accessible à tous.
Samedi 27 avril de 15h à 17h - Guidée par Nathalie Maurey.
Tarif : 40€