🪷 OBJECTIFS DE L’ATELIER :
- Relâcher les tensions accumulées dans le corps.
- Retrouver mobilité et souplesse grâce à des mouvements doux et progressifs.
- Apaiser le mental grâce au mouvement et à la respiration.
- S’offrir un moment pour soi avant la reprise et retrouver son énergie en douceur.
💫 AU PROGRAMME :
- Mouvements doux et accessibles
- Étirements et mobilisation du corps
- Exercices de respiration
- Relaxation et retour au calme
- Un temps pour se reconnecter à soi avant la rentrée
📅 Samedi 29 août 🧘♀️ Avec Céline
🕒 De 15h30 à 17h
📍 Maison Amara – Quartier des Antiquaires
16b passage de la Geôle, Versailles
💶 Tarifs :
• 40€ pour les non adhérents HOLYA
• 20€ pour les adhérents HOLYA
📞 Infos & inscriptions : 06 95 70 22 19
🔗 https://www.helloasso.com/associations/holya/evenements/atelier-yoga-doux-avec-celine-2
