🧠 OBJECTIFS DE L’ATELIER :
• Comprendre les mécanismes de la douleur et comment le cerveau l’interprète
• Découvrir le rôle de la respiration et de l’état hypnotique dans l’apaisement de la douleur
• Explorer des outils simples et naturels pour retrouver un meilleur confort physique
• Apprendre à intégrer ces techniques dans votre quotidien, en toute autonomie
💫 AU PROGRAMME :
• Exercices de respiration
• Pratiques d’auto-hypnose
• Mouvements doux et conscients
📅 dimanche 14 décembre
🕒 De 15h à 17h
📍 Maison Amara – Quartier des Antiquaires
16b passage de la Geôle, Versailles
💶 Tarifs :
• 40€ pour les non adhérents HOLYA
• 20€ pour les adhérents HOLYA
📞 Infos & inscriptions : 06 95 70 22 19