Je vous propose des ateliers pratiques de réflexologie pour vous transmettre des gestes simples, efficaces et bienveillants, à reproduire en toute autonomie à la maison.
Offrez-vous une pause, et apprenez à offrir un véritable moment de mieux-être à vos proches.
Le déroulé en 3 temps (2h d'atelier) Mon approche est conçue pour que vous repartiez avec des outils immédiatement applicables :
1. 🧠 Comprendre pour mieux agir (Théorie) Explication claire et accessible du fonctionnement de la Réflexologie (Principes de base, zones réflexes, effets sur le corps). Comprendre pourquoi et comment la stimulation de certaines zones permet au corps de se rééquilibrer et de relâcher les tensions.
2. 👋 La Réflexologie Palmaire (Pratique sur soi-même) Accessible à tous, cette approche est idéale pour soulager rapidement les tensions du quotidien. Vous apprenez des gestes simples à appliquer sur vos propres mains pour gérer le stress et l'anxiété. Idéal également pour renforcer le lien : le protocole peut être adapté pour une personne âgée ou malade, le toucher devenant une présence réconfortante.
3. 👣 La Réflexologie Plantaire (Pratique en binôme) Vous formez un binôme (en famille, en couple, entre amis) pour apprendre un protocole anti-stress complet ciblant les pieds.
Je vous guide pas à pas, en vous montrant : Comment toucher ? Ce temps favorise la complicité, l’apaisement et le mieux-être partagé.
📄 Ce que vous emportez À la fin de l'atelier, vous repartez avec : Un document illustré reprenant l'intégralité des protocoles appris.
Et surtout, l'envie et les outils pour prendre soin de vous et de ceux que vous aimez.