Aurane Aldana

Professeure de Yoga agrée Yoga Alliance International - 200 heures en Hatha Vinyasa et Yin et 100H spécialisation Yin et Méridiens.

« PRENDRE SOIN DE SON CORPS, C’EST PRENDRE SOIN DE LA MAISON DE SON ÂME. »

Professeure et passionnée par l’enseignement, je vibre au travers du yoga. Je mettrai mon expérience, mon envie de transmettre cet art ancestral à votre service sous forme de cours collectifs et individuels. Je vous apprendrai les fondamentaux de la bonne pratique du yoga VINYASA, HATHA & YIN.

www.auranealdana.fr

Vous accompagne dans les activités :

Hatha Yoga

Améliorer sa souplesse, renforcer son tonus musculaire et se préparer à la méditation.

Kundalini Yoga

Séries physiques mêlant travail sur le souffle, le son, la méditation visant à réveiller son énergie vitale - tous niveaux

Vinyasa Yoga

Flow doux ou dynamiques pour trouver son équilibre et améliorer sa souplesse - tous niveaux

Yoga Power

Gymnastique douce du corps pour favoriser l'alignement corporel

Yin Yoga

Yoga doux et restauratif - convient à tous. Yoga thérapeutique.

Ateliers

Des ateliers de 2h ou 2h30 pour approfondir une pratique, découvrir un thème, se ressourcer.

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