Gymnastique douce du corps pour favoriser l'alignement corporel
Le yoga power est une gymnastique douce du corps, composée d'un ensemble d'exercices posturaux et en mouvement. Ces exercices ont pour but de renforcer et d'étirer les muscles profonds, les stabiliser et d’optimiser leur fonction, favorisant ainsi l’alignement corporel.
Un accompagnement pendant l’apprentissage d’exercices au sol, vous permettra de prendre conscience de votre corps, votre respiration, et acquérir graduellement souplesse et tonicité.