Yin Yoga

Le yin yoga est un yoga très doux qui emprunte ses postures au yoga "classique", avec une approche différente visant un lâcher prise profond. La plupart des postures se font au sol et l’objectif est la détente musculaire totale afin d’étirer les tissus conjonctifs (fascias). Les postures sont maintenues plusieurs minutes pour atteindre un relâchement profond au niveau physique et émotionnel. Le Yin Yoga se base sur les principes de médecine traditionnelle chinoise pour rétablir l'homéostasie de notre corps, en venant stimuler et fluidifier la circulation de nos énergies vitales dans les méridiens.