Kundalini Yoga

Le yoga Kundalini est une puissante technologie holistique qui travaille à différents niveaux de l'être humain à partir de séries (appelées "kriyas") en utilisant la respiration, le rythme, des postures dynamiques ou statiques, le son (sous forme de mantras), la relaxation et la méditation. La pratique du kundalini yoga agit sur la circulation de l'énergie vitale, appelée Kundalini par les yogis, qui est activée pour un meilleur équilibre physique et mental. Il favorise les énergies créatrices au niveau physique en renforçant le système immunitaire et en stimulant les systèmes d'auto-guérison. Sur le plan psychologique, il propose des techniques de régénération mentale, de soulagement du stress, de recentrage et de paix émotionnelle. Ces objectifs sont atteints grâce à un travail spécifique sur les aspects physiologiques et psychologiques de l'être, agissant sur la chimie du sang, le système nerveux, le système endocrinien et les fonctions cérébrales. A un niveau plus avancé, il permet à chacun de développer sa propre spiritualité, d'élargir sa conscience et de développer sa sagesse intérieure