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Yoga dynamique- Niveau intermédiaire.
L'Ashtanga est une pratique gracieuse qui apporte équilibre, force et clarté à l'esprit et au corps.
Inspirée de la gymnastique elle met l'accent sur la respiration profonde permettant une synchronisation de postures définies à des moments précis. Chaque mouvement à pour objectif de canaliser l'énergie et d'améliorer la concentration.
