yoga, Qi GONG, massages et
therapies douces

Venez découvrir ou approfondir votre pratique de yoga, pilates et qi gong grâce à une grande variété de cours. Les enfants seront également les bienvenus ! Savourez un instant rien que pour vous ou entre ami.e.s le temps d'un massage au Boudoir Aldana. Laissez vous guider sur le chemin du mieux être physique et émotionnel grâce à la Psycho Bio Acupressure, le décodage bionérgétique, l'EMDR, le Reiki, la biorésonance, la naturopathie, la thérapie manuelle douce, la sophrologie, la kinesiologie.

Iyengar

Yoga dynamique pour tous niveaux

La sophrologie

Technique de relaxation, méditation et visualisation agissant sur le corps et le mental.

La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité. Séance assurée par Bruno PEYREDIEU.

La biorésonance

Analyse des fréquences vibratoire du corps. Séance assurée par Benoît Lux.

Le reiki

Méthode de soin d'origine japonaise. Toucher relaxant ou résonance méditative pour stimuler la circulation de l'énergie de la personne. Séance assurée par Isabelle Bosqui.

Ashtanga Vinyasa

Yoga dynamique- Niveau intermédiaire.

Yoga enfants et famille

Discipline valable à partir de 4 ans et gérée par l'Association Clémentine Bleue.

https://www.clementinebleue.fr/

Pilates

Tous niveaux

Streching postural

Tensions musculaires et élimination des blessures. Aurelie Michel

Qi Gong

Mouvements lents, exercices respiratoires et concentration - Tous niveaux. Benoît Lux

La naturopathie

Alimentation saine, sport, compléments naturels, techniques de relaxation, auto-guérison naturel du corps . Liliana Carreira

Kundalini Yoga

Séries physiques mêlant travail sur le souffle, le son, la méditation visant à réveiller son énergie vitale - Tous niveaux

Vinyasa Yoga

Flow doux ou dynamiques pour trouver son équilibre et améliorer sa souplesse - Tous niveaux

Hatha Yoga

Améliorer sa souplesse, renforcer son tonus musculaire et se préparer à la méditation.

Psycho Bio Acupressure

Thérapie énergétique de libération des mémoires émotionnelles

Virginie Huguon

Power Yoga

Gymnastique douce du corps pour favoriser l'alignement corporel

Massages

Boudoir Aldana : Massages bien être haut de gamme

Aldana Académie

Ateliers

Des ateliers de 2h ou 2h30 pour approfondir une pratique, découvrir un thème, se ressourcer.

Yin Yoga

Yoga doux et restauratif - convient à tous. Yoga thérapeutique.